É durante as atividades sexuais que os nossos corpos executam, ou pelo menos tentam, as mais mágicas e maravilhosas posturas. Agarramos e apalpamos, escorregamos e apertamos, esticamos e puxamos, contraímos nossos músculos e realizamos feitos de agilidade que pasmariam um macaco. Entretanto, em vez de nos prepararmos adequadamente para atividades tão ardorosas, a maioria de nós pensa apenas em pular na cama sem ao menos fazer umas abdominais, umas flexões e uns polichinelos.
Além dos problemas de ligamentos, essa falta de preparação pode levar a pessoa a uma exaustão prematura, cujos primeiros sinais são falta de ar, tonturas se você se deita rápido demais, incapacidade de responder aos golpes do seu par, e um desejo intenso de não fazer nada a não ser ficar assistindo à tv. E isso após míseros quatro minutos de preliminares. O resultado será uma sensação de inadequação e profunda letargia que poderá durar apenas duas horas ou vários dias, durante os quais será difícil andar, servir bebidas ou mastigar pedaços de carne de segunda. Ademais, aqueles habitualmente sedentários, em especial os que têm aversão crônica a exercícios, sofrerão, com quase toda certeza, de uma bruta cãibra.
É óbvio que a falta de forma física pode arruinar, arrasar e possivelmente destruir a vida sexual de alguém. De acordo com o Presidente do Conselho de Condicionamento Físico, a necessidade de cochilar após exercícios pesados como subir correndo superfícies inclinadas, orgasmos ou fazer cozidos sugere que a condição física da pessoa é precária e torna-se necessário um programa de exercícios físicos.
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